2013/12/31 / 最終更新日時 : 2013/12/31 遠藤大次郎 ウェイト・トレーニング 1RM法(1 repetition maximum method) 1回だけ反復できる最大の筋ࡂ […]
2013/12/31 / 最終更新日時 : 2013/12/31 遠藤大次郎 スポーツ 意識性の原則(いしきせいのげんそく)(consciousness principle) トレーニング原則のひとつでӕ […]
2013/12/29 / 最終更新日時 : 2013/12/29 遠藤大次郎 スポーツ RPE(reting of perceived exertion) 運動強度の表示方法のひとつӗ […]
2013/12/29 / 最終更新日時 : 2013/12/29 遠藤大次郎 ウェイト・トレーニング RM法(repetition maximummethod) 筋力トレーニング方法のアイӟ […]
2013/12/29 / 最終更新日時 : 2013/12/29 遠藤大次郎 ウェイト・トレーニング アブドミナル・ボード(abdominal board) 主な上体起こしを行うときに߳ […]