あなたの筋トレを成功させる！5800人を強化してきた女性メンタルトレーナー石津貴代が『筋トレ成功メソッド』の提供開始！

　筋肉バカドットコムの読者の皆様、いつもご愛読頂きありがとうございます。今回は、筋肉バカドットコムから読者の皆様へ筋トレ特化型メンタルトレーニングサービス提供開始のお知らせです。このサービス提供に協力していただいたのは、メンタルトレーナー・石津貴代さんです。

　昨年の10月末の取材（メンタルトレーナー石津貴代と元格闘家大山峻護が伝える「メンタルトレーニングの力」）をきっかけに、メンタルトレーニングの価値に気づいた筋肉バカは、すぐさま石津さんの元に行き「今現在、この地球上で筋トレを頑張るトレーニーさんたちの悩みを解決する事はできませんか？」と相談しました。石津さんは「それは具体的にどういう悩みですか？」と返してくださり、筋肉バカはこの解決チャンスを逃すものかと、胸ポケットから愛用のメモ帳を取り出し、必死に説明をはじめました。

　筋トレをするトレーニーが抱える悩みはとても沢山あります。「シェイカーを振ったら蓋に隙間がありプロテインドリンクが豪快に飛び散った」というコミカルなものから、「デカくなりすぎて服をほぼチェンジする事になったが買い物に行く時間が無い。ネットじゃ服は買わない派だし」というビジネスマンに多い問題、さらには、「筋トレを頑張りたいのに家族や恋人が全然応援してくれない」といった、筋トレを成功させる上で極めて深刻なものまであります。目の前で開いていたメモ帳は、説明するための記号や図解で真っ黒になっていきました。

　この相談をさせていただいた日から、メンタルトレーニングによってどのように問題を解決できるかを話し合ってきました。そして、石津さんは真剣に考えてくれたのです。その日から約半年を経て、やっと、ピックアップされた6つの問題を解決するメンタルトレーニングメソッドを読者の皆様へお届けできる日が来ました。石津さんからの動画メッセージをお届けします。※記事の最後に動画へのリンク有り

　「みなさんはじめまして。Lieto-Mental Conditioning 代表、メンタルトレーナーの石津貴代と申します。普段はトップアスリートの方であったり、経営者、芸能界の方、営業マンの方の目標達成のためのメンタル強化プログラムを行っております。延べこれまで5800名程度の方のメンタル強化のサポートをさせていただいております」

　「今回、『あなたの筋トレを成功させるメンタルトレーニングメソッド』というプログラムを作成させていただきました。このメソッドは、アスリートの目標達成プログラムを特別に筋トレ用にカスタマイズしたものとなっています。このプログラムの作成に至った経緯としましては、トレーニングをする方達の声として、

『モチベーションのコントロールが難しい』

『いつまでにどういう風になりたいと決めてもなかなか達成できない』

『筋トレに対する家族の理解がなかなか得られない』

『トレーニングを来ている方同士のコミュニケーションが上手くいかない』　

といった様々な理由でトレーニングを挫折してしまう人が凄く多いという事で、アスリートがやっている目標達成プログラムがそこで活かせるのではないかという事でメソッドを作成させていただきました」

■動画では石津さんが、好きな筋肉についても語ってくれている！