2014/01/13 / 最終更新日時 : 2014/01/13 遠藤大次郎 スポーツ エアロビック・ダンス・エクササイズ(aerobic dance exercise) 有酸素的なレベルでの運動を༱ […]
2014/01/13 / 最終更新日時 : 2014/01/13 遠藤大次郎 ウェイト・トレーニング エアロビック・ウェイト・トレーニング(aerobic weight training) 筋力と持久力を同時に身に着Ӕ […]