運動処方（exercise prescription）

その人の得ようとする望ましい体力を目標とし、

運動の種類、強度、時間、頻度など適切な質や量を決定していくことです。

このサイトをフォローする!

@kinnikubaka

Related posts:

アンクルエクササイズ（ankle exercise） 運動強度（exercise intensity） 運動刺激（exercise stimulation） エクササイズ（exercise）