【ギネス新記録】まさに超人！体幹トレーニングの「プランク」で8時間超えを達成！中国警官（マオ・ウェイドンさん）

（出典：China plank: Policeman sets eight-hour world record）

体幹トレーニングのプランク8時間超え、中国警官がギネス新記録

［北京 16日ロイター］ – うつ伏せになって両腕と足先で全身を支えるプランクと呼ばれる体幹トレーニングで８時間１分１秒の記録を打ち立てた中国の警察官が、ギネス世界記録を更新した。

これまでの世界記録は昨年に打ち立てられた５時間１５分１５秒で、警官のマオ・ウェイドンさんは、この記録を保持する米海軍の退役軍人ジョージ・ウッドさんと直接対決し、勝利した。ウッドさんの記録は７時間４分５秒だった。

（引用：http://jp.reuters.com/article/odd-planking-guinness-beijing-idJPKCN0Y802J）

　体幹トレーニングとして有名なプランク。うつ伏せの姿勢で肘で上半身を支え、さらに腰を上げて体を一直線にしそのままキープするもの。正しいフォームで姿勢をキープし続けることは腹筋などの体幹が弱っている人にとっては地味に大変です。そのプランクのギネス記録がありましたが、大幅に更新されました。更新者は中国警官のマオ・ウェイドンさんで記録は8時間1分1秒。まさに超人です。