このエントリーをはてなブックマークに追加 2016年5月18日 | スポーツ, タイムライン, トレーニング, 編集部 |

【ギネス新記録】まさに超人!体幹トレーニングの「プランク」で8時間超えを達成!中国警官(マオ・ウェイドンさん)

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(出典:China plank: Policeman sets eight-hour world record

体幹トレーニングのプランク8時間超え、中国警官がギネス新記録

[北京 16日 ロイター] – うつ伏せになって両腕と足先で全身を支えるプランクと呼ばれる体幹トレーニングで8時間1分1秒の記録を打ち立てた中国の警察官が、ギネス世界記録を更新した。

これまでの世界記録は昨年に打ち立てられた5時間15分15秒で、警官のマオ・ウェイドンさんは、この記録を保持する米海軍の退役軍人ジョージ・ウッドさんと直接対決し、勝利した。ウッドさんの記録は7時間4分5秒だった。

(引用:http://jp.reuters.com/article/odd-planking-guinness-beijing-idJPKCN0Y802J

 

 体幹トレーニングとして有名なプランク。うつ伏せの姿勢で肘で上半身を支え、さらに腰を上げて体を一直線にしそのままキープするもの。正しいフォームで姿勢をキープし続けることは腹筋などの体幹が弱っている人にとっては地味に大変です。そのプランクのギネス記録がありましたが、大幅に更新されました。更新者は中国警官のマオ・ウェイドンさんで記録は8時間1分1秒。まさに超人です。

 

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前回の記録保持者ジョージ・ウッドさんの記録5時間15分15秒を大幅に更新しました。

 

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ギネス認定書を手に記念撮影。

 

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「特別部隊(SWAT)のメンバーとして日々、筋力トレーニングを行っているから、プランクにとても役立ったと思う」

ウェイドンさんはロイターテレビに対し感想を述べています。

 

■China plank: Policeman sets eight-hour world record

 

(文・編集部)

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