アイソトニック・コントラクション（isotonic contraction）

筋肉の長さを変えて起こす、筋肉の収縮の事です。

これにはバーベルを上げたり下げたりする運動で見られる筋張力より負荷の方が小さいために、

筋肉が短くなるコンセントリック収縮（短縮性）と、バーベルを持ち上げたままで重さを加えていくといた場合のように、

筋肉は収縮して張力を発生してながらその長さが引き伸ばされるエキセントリック収縮（伸張性）があります。