徐々に秋へ向けて涼しくなりはじめました、筋肉クリエイターのみなさん如何お過ごしでしょうか?
筋肉バカドットコムでは毎週月曜日に、世の中で配信されているあらゆるニュースの中から、筋肉的に気になるものをピックアップしてツイッターで呟いております。※ツイッター呟きは毎週、月曜日の22時ごろ
それでは今週の、厳選した気になる筋肉ニュースはこちらです!
リバウンド知らず! アルコールを置いたトレーニングジムの意外な効果 http://t.co/c7PqHTWW48 このトレーニングジムにはプロテインやBCAA、グルタミンなどのサプリメントを提供するバーカウンターが併設されているのだが、メニューをよく見てみると
— 遠藤大次郎(筋肉バカドットコム) (@kinnikubaka) 2014, 8月 23
カッコイイ女を作るシェイプアップ5つの法則 “表側に見えている筋肉”のアウターマッスルを鍛える必要があります。アウターマッスルは腕立て伏せや、ウエイトトレーニングなどが効果的です。 http://t.co/PV6Zwk2rfF
— 遠藤大次郎(筋肉バカドットコム) (@kinnikubaka) 2014, 8月 25]
昨年5月にプロレスを引退した小橋建太(47)が「今日より強い自分になる」で、困難に打ち勝つためのメンタルコントロールの方法などをつづっている。全日本プロレス、ノアでトップ選手として活躍してきた“絶対王者” http://t.co/KmRXJZb9eb — 遠藤大次郎(筋肉バカドットコム) (@kinnikubaka) 2014, 8月 25
牛乳の代替品となるか!? 米、 アーモンド、オート麦、大豆…いろんな「ミルク」を飲み比べてみた!http://t.co/CpUMjb1Mye — 遠藤大次郎(筋肉バカドットコム) (@kinnikubaka) 2014, 8月 25
緊張をほぐして自信が持てるようになる「舌エクササイズ」 ストレスを感じると、筋肉は緊張し、首・肩・背中が張ります。この緊張をほぐす方法のひとつに、「舌を突き出す」というエクササイズがあります。 http://t.co/fejZQMXpcm — 遠藤大次郎(筋肉バカドットコム) (@kinnikubaka) 2014, 8月 25
ちょっとした困難を切り抜けるためのアイディア10選 「涙をこらえたいときは数を数える」「相手を “人間” として扱う」 1:不安になったら実際に手と体を動かす ギターを弾く、筋トレをする、お皿を洗うなど、なんでもいい。 http://t.co/b8qoH7h4FW — 遠藤大次郎(筋肉バカドットコム) (@kinnikubaka) 2014, 8月 25
メリハリ夏ボディを目指す女子へ! 週一で通うナイキトレーニングクラブ http://t.co/QpcGB0ROBD — 遠藤大次郎(筋肉バカドットコム) (@kinnikubaka) 2014, 8月 25
骨がスカスカになるその前に…骨粗鬆症の予防策 注目されているのが大豆イソフラボン(ダイゼイン)の代謝物「エクオール」を使用した代替療法です。 http://t.co/ojIZZjhixV — 遠藤大次郎(筋肉バカドットコム) (@kinnikubaka) 2014, 8月 25
目からウロコのらく~なランニング 「なぜ水平移動が良いのか? 」を説明するためには、「なぜ身体が上下してはいけないのか? 」という説明をした方が分かりやすいです。 http://t.co/yMnMopkt4Q — 遠藤大次郎(筋肉バカドットコム) (@kinnikubaka) 2014, 8月 25
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