アコモデイティブ・レジスタンス・トレーニング（accommodative resistance training）

調整抵抗トレーニングと訳します。

通常、アイソトニックマシンでは抵抗は一定になり、

アイソキネティックマシンでは速度が一定ですが、

これらを運動時の筋出力の変化に合わせて可変したものです。

 

スピードを上げれば上げた状態で負荷が筋出力と同じように変化したり、

負荷変化さえるときにも筋出力と同じように負荷が変化するトレーニング方法です。