01 1 100x100 - 白い泡?ロニー・コールマンが食べている謎の物体は何なのか

このエントリーをはてなブックマークに追加 2016年8月11日 | タイムライン, 編集部 |

白い泡?ロニー・コールマンが食べている謎の物体は何なのか

 

 

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 元警察官であり伝説のオリンピアボディビルダーのロニー・コールマン。彼が食べている白い泡のような食べ物が謎すぎるとTwitterで話題になっている。動画「ロニーコールマンの1日」の中で1分15秒くらいからこの謎の食べ物は登場。白い泡はタッパに入っており、巨大なロニーが背中を丸めて小さなスプーンでチマチマとすくいながら食べているシーンはとても可愛らしくシュールだ。

 

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 まるでとろろのようにも見える白さと水分量だが、とろみはさほどなく、簡単にスプーン上で盛り上げ調節できる物質のようである。この画像に対し、Twitterのトレーニーから有益な情報があつまり、 無脂肪のチーズ、グリッツ、卵白スクランブルエッグ、チーズなどが謎の食べ物の正体候補としてあげられていた。

 

■筋トレ ロニーコールマンの1日

 

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 元となっている動画を見ていると、グリッツが登場する。パッケージ写真や登場タイミングから、食べていたのはどうもこのグリッツのようにも見える。ただ、ロニーであればそのまま食べずに、無脂肪チーズを混ぜたり、味や栄養成分などを他の食品と合わせ調合している可能性は高い。

 

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 グリッツの栄養成分について語るロニー。腕の太さが凄すぎてグリッツのパッケージが目に入らないし、腕の太さをグリッツが引き立てている。そんなロニーは普段はどんな感じの食事をしているのか。通常時として参考になるスケジュール表があったので最後にご紹介したい。

 

【ロニー・コールマンの一日の食事(通常時)】

■食事1: 12:00

2カップの卵白のスクランブルエッグ

2カップひき割りトウモロコシ

4スライスの無脂肪チーズ

(牛乳と酢の比率がポイント!無脂肪チーズの作り方)

 

■食事2:14:00(ワークアウト前)

大さじ一杯の (サプリメント)

 

■食事3:15:00(ワークアウト後)

ホエイプロテイン100グラム

 

■食事4:17:00

鶏胸肉 2枚

米 1カップ

豆 1カップ

コーンブレッド スライス2枚

 

■食事5 :19:00

鶏の胸肉 5オンス (141グラム)

開いたフィレ肉 5オンス (141グラム)

ベイクドポテト 1つ

少しのフライドポテト

 

■食事6:21:00

開いたフィレ肉 12オンス (340グラム)

米 1カップ

 

■食事7 :24:00

ホエイプロテイン100グラム

 

■食事8 :3:00(寝る前)

カゼインプロテイン50グラム

 

■食事9:4:00(寝る前)

大さじ一杯のRESURRECT-P.M. (サプリメント)

(参考:これを実施します(ロニー・コールマン ワークアウトメニュー&食事))

 

 

 

(文・編集部)

 

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