160 217 100x100 - 武井壮(44歳)「みんな毎日何時間もトレーニングはできねえんだから。。仕事しながら毎日1時間で目標を叶える」

このエントリーをはてなブックマークに追加 2017年5月14日 | タイムライン, 編集部 |

武井壮(44歳)「みんな毎日何時間もトレーニングはできねえんだから。。仕事しながら毎日1時間で目標を叶える」

001 145 - 武井壮(44歳)「みんな毎日何時間もトレーニングはできねえんだから。。仕事しながら毎日1時間で目標を叶える」

 5月13日、肉体派タレントの武井壮は「オレが今から仕事しねえでスポーツだけ毎日何時間もトレーニングしてオリンピック出たって夢ねえだろ。。だってその何時間もトレーニングがみんなできねえんだから。。仕事しながら毎日1時間で頑張って新しい目標を叶える。。」と呟いた。また、自らがオリンピックという目標を目指す過程においては、「仕事をしながら1日1時間のトレーニング縛り」で実現する事に強い使命感を感じている。

 

 武井壮は、実際に短時間トレーニング縛りで鍛錬を積みつづけ、今年、韓国・大邱で行われた世界マスターズ室内陸上の60メートル走M40(男子40~44歳)クラスに出場。7秒4のタイムで5位に入賞し、凄まじい身体能力を維持、強化できる事を証明している。このパフォーマンスを可能しているのはトレーニングという世界の捉え方、工夫にある。具体的にいうと、日常における全ての動作を肉体の技術練習としている。その工夫ついて分かる呟きをご紹介したい。

 

■肉体は意識を持って使うべし!毎日何千回も意識して筋肉を動かすことで、ミスの確率は減らせる

■スポーツしている以外もトレーニングにする、先に始めたライバルを追い抜く唯一の方法

 

■1日1時間、トレーニング時間を確保し集中的に技術練習を行いフィニッシュする

 

 現在、ゴルフやビリヤード、ボーリング、野球(140kmを投げる練習)などあらゆる競技にトライし続けて、そのトレーニングの様子を公開している武井壮。2020年の東京オリンピックは目の前に迫っており、進化しつづける44歳は、いったいどのようなポジションでその舞台に立っているのだろうか。

 

 

(文・編集部)

トラックバックURL

新着記事
160 87 100x100 - 【ラグビーWC】勝つのはどっちだ?まるで筋肉星からやってきたような「南アフリカ」と「ウェールズ」が準決勝で激突!

2019年10月27日

【ラグビーWC】勝つのはどっちだ?まるで筋肉星からやってきたような「南アフリ
130 100x100 - 【ガチ猛者】3連勝ラグビー日本代表強すぎ!頭脳プレー+フィジカルモンスター化で世界最強クラスに覚醒か

2019年10月6日

【ガチ猛者】3連勝ラグビー日本代表強すぎ!頭脳プレー+フィジカルモンスター化
160 320 100x100 - 【令和・最初の敵】腹筋パワー!AIロボ「腹筋崩壊太郎」が大反響!鎧でも合成CGでもない筋肉ナチュボディ

2019年9月1日

【令和・最初の敵】腹筋パワー!AIロボ「腹筋崩壊太郎」が大反響!鎧でも合成C
160 319 100x100 - 【挑戦者】身体能力凄い!神業!or シュール?SNSで話題「ボトルキャップチャレンジ」が面白い

2019年7月7日

【挑戦者】身体能力凄い!神業!or シュール?SNSで話題「ボトルキャップチ
160 318 100x100 - 出場資格「マッチョであること!」広島で選手を大事にしたボディビルコンテストを開催したい

2019年7月7日

出場資格「マッチョであること!」広島で選手を大事にしたボディビルコンテストを
001 254 86x100 - 【待望】鳥種族「ゴリラカラス」登場!マッチョアニマル四天王の座を狙う

2019年6月23日

【待望】鳥種族「ゴリラカラス」登場!マッチョアニマル四天王の座を狙う
160 317 100x100 - 腕周り60cm、318kgのベンチプレス。ホワイトハウスのマッチョ料理人が1日おきに2千回も腕立て伏せをして鍛えている理由

2019年6月18日

腕周り60cm、318kgのベンチプレス。ホワイトハウスのマッチョ料理人が1
160 316 100x100 - 【ブラジリアン柔術】6月9日23時放送、日本が誇る最強柔術家・湯浅麗歌子選手が「情熱大陸」に登場!

2019年6月9日

【ブラジリアン柔術】6月9日23時放送、日本が誇る最強柔術家・湯浅麗歌子選手
160 315 100x100 - 【朗報】競泳・池江璃花子選手、3週間前から軽いトレーニング再開。ラグビーのリアリーファノ選手もエール

2019年6月2日

【朗報】競泳・池江璃花子選手、3週間前から軽いトレーニング再開。ラグビーのリ
160 314 100x100 - 【筋肉始球式】上裸で筋肉ピクピクさせて打席に立つ。実況も爆笑!アメリカの俳優テリー・クルーズ登場、その結果は…

2019年5月29日

【筋肉始球式】上裸で筋肉ピクピクさせて打席に立つ。実況も爆笑!アメリカの俳優
■今さら聞けない!基本情報
プロテインとは、ただ単に栄養素の1種、”たんぱく質”の英語名です
【筋肉名162種】筋肉ってどんな種類があるの?名前一覧を部位ごとにまとめてみました!
ダイエットには『食事制限』+『筋力トレーニング』がコスパ最高
「ニンニク注射」に本物のニンニクは含まれていない?「元気が出る」「体調がよくなる」その理由とは
『携帯用プロテイン製品』は3タイプもある。その賢い選び方とは
いまさら人に聞けない!筋肉の鍛え方講座 『筋トレ7原則』
  • 公式LINE@はじめました!!


    友だち追加数
  • スペシャル筋肉パーソナル

    スペシャル筋肉パーソナル
  • オリジナルキャップ

  • トレーニング系雑誌


    トレーニングマガジン vol.46 特集:至高のデッドリフト (B・B MOOK 1327)

    IRONMAN(アイアンマン) (2016年10月号)

    『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2016年10月号

    Number PLUS リオ五輪永久保存版 東京へと続く物語。 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))

    パワーリフターに学ぶBIG3パーフェクトメソッド―スクワット・ベンチプレス・デッドリフト完全攻略! (B・B MOOK 1309)
  • 相互サイト様記事

ページ上部に