このエントリーをはてなブックマークに追加 2015年1月10日 | コラム, タイムライン, 久保田隆介 |

【特別コラム:久保田 隆介さん】骨盤のゆがみ?骨盤に触れることが必要ないケースも多々ある

*******************************************

001

久保田 隆介さんのプロフィール:記事一覧

神奈川県 手技治療+パーソナルトレーニング 横浜クリア接骨院

http://www.yokohama-kra.com/

長野県のゲレンデで1シーズン100件以上の外傷治療を行い、怪我の処置・リハビリからトレーニングまで、全てのプロセスのサポートを経験。

全身のバランスチェックや整体、ボディケア等、疲労回復、パーソナルトレーニング(美容からスポーツまですべて対応している)

*******************************************

「骨盤がゆがんでいる…」という女性はとても多いと思いますが、実際のところはどうなのでしょうか?

 

みなさんが骨盤を意識し始めるタイミングとしては、左右で腰骨の位置が違う、くびれの形が違う、立っていると片方の足に体重を乗せてしまうなどというクセに気付いてからという人や、特に生活習慣の変化がないにも関わらず痩せにくい時期などに、骨盤のゆがみのせいだと考えたくなる人が多いのではないでしょうか?

 

たしかに骨盤はとても重要なパーツであることは言うまでもありません。

しかし、骨盤だけがゆがむということは絶対にありえません

仮に骨盤がゆがんでいるとすれば、背骨や股関節、足など、全身のすべてのバランスに影響が及ぶ可能性があります。特に股関節と腰には間違いなく影響を及ぼします。

 

骨盤を意識し始める一般的な理由】

・美容目的(スタイル改善)

・体調の改善(冷え、むくみ、腰痛、便秘など)

 

【骨や筋肉のバランスも関係】

 特に女性が気になるウェストやスタイルの問題は、肋骨や腹筋など、様々な骨や筋肉のバランスも関係します。

骨盤のゆがみを気にすることも、もちろん大切な要素の一つではありますが、メディアからの発信や整体の広告等で、あまりにも骨盤ばかりを推している風潮は、何より商業的な感じがしてなりません。

 

【骨盤に触れることが必要ないケースも多々ある】

 ここでお伝えしたいのは、骨盤発信のトラブルではなく、股関節、背骨、腹筋、背筋等々に何かしらトラブルが起きていることで、結果的に骨盤のゆがみが生じているケースが非常に多いということです。

それでも骨盤はゆがんでいるわけですが、その場合のアプローチとしては骨盤に触れることが必要ないケースも多々あります。

 

身体に起こるトラブルは、実に千差万別です。

骨盤に起因するトラブルは、そのうちのほんの一握りでしかないのだということをご理解いただければ幸いです。

 

(文:久保田 隆介)

トラックバックURL

新着記事

2019年3月22日 New!

【引退】イチロー45歳「明日もトレーニングする」野球を愛し、野球に愛された男

2019年3月19日 New!

【貴重なタンパク源】強くなりたくば喰らえッツ!コオロギ50匹分の粉末を使用、

2019年3月12日

【筋肉浮世絵】大人気格闘マンガ「刃牙」シリーズ最新作「バキ道」全長約30mの

2019年3月11日

体脂肪7%、筋肉量は50%?クリスチアーノ・ロナウド(CR7)、マシンと呼ば

2019年3月2日

【引退】ミルコ・クロコップ(44才)、脳卒中で「現役引退」を発表。K―1、P

2019年2月25日

【メンタル強化】泣けるかどうか。元陸上選手の為末大、イメージトレーニングでメ

2019年2月25日

【美尻】フィットネスモデル・角田聖奈さん「鍛えている男性は好きです。筋肉の話

2019年2月10日

【グラップリング】トーナメント無双で山田バブル到来か!?もう、世界は山田崇太

2019年2月10日

【回復理論】本田圭佑の驚異のリカバリー術、脳と筋肉が会話をして「24時間で十

2019年2月3日

【筋肉リラックス】巨人・坂本勇人「シュッ!」丸の”息を吐くことで筋肉をこわば
■今さら聞けない!基本情報
プロテインとは、ただ単に栄養素の1種、”たんぱく質”の英語名です
【筋肉名162種】筋肉ってどんな種類があるの?名前一覧を部位ごとにまとめてみました!
ダイエットには『食事制限』+『筋力トレーニング』がコスパ最高
「ニンニク注射」に本物のニンニクは含まれていない?「元気が出る」「体調がよくなる」その理由とは
『携帯用プロテイン製品』は3タイプもある。その賢い選び方とは
いまさら人に聞けない!筋肉の鍛え方講座 『筋トレ7原則』
  • 公式LINE@はじめました!!


    友だち追加数
  • スペシャル筋肉パーソナル

    スペシャル筋肉パーソナル
  • オリジナルキャップ

  • トレーニング系雑誌


    トレーニングマガジン vol.46 特集:至高のデッドリフト (B・B MOOK 1327)

    IRONMAN(アイアンマン) (2016年10月号)

    『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2016年10月号

    Number PLUS リオ五輪永久保存版 東京へと続く物語。 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))

    パワーリフターに学ぶBIG3パーフェクトメソッド―スクワット・ベンチプレス・デッドリフト完全攻略! (B・B MOOK 1309)
  • 相互サイト様記事

ページ上部に