このエントリーをはてなブックマークに追加 2017年5月14日 | タイムライン, 編集部 |

武井壮(44歳)「みんな毎日何時間もトレーニングはできねえんだから。。仕事しながら毎日1時間で目標を叶える」

 5月13日、肉体派タレントの武井壮は「オレが今から仕事しねえでスポーツだけ毎日何時間もトレーニングしてオリンピック出たって夢ねえだろ。。だってその何時間もトレーニングがみんなできねえんだから。。仕事しながら毎日1時間で頑張って新しい目標を叶える。。」と呟いた。また、自らがオリンピックという目標を目指す過程においては、「仕事をしながら1日1時間のトレーニング縛り」で実現する事に強い使命感を感じている。

 

 武井壮は、実際に短時間トレーニング縛りで鍛錬を積みつづけ、今年、韓国・大邱で行われた世界マスターズ室内陸上の60メートル走M40(男子40~44歳)クラスに出場。7秒4のタイムで5位に入賞し、凄まじい身体能力を維持、強化できる事を証明している。このパフォーマンスを可能しているのはトレーニングという世界の捉え方、工夫にある。具体的にいうと、日常における全ての動作を肉体の技術練習としている。その工夫ついて分かる呟きをご紹介したい。

 

■肉体は意識を持って使うべし!毎日何千回も意識して筋肉を動かすことで、ミスの確率は減らせる

■スポーツしている以外もトレーニングにする、先に始めたライバルを追い抜く唯一の方法

 

■1日1時間、トレーニング時間を確保し集中的に技術練習を行いフィニッシュする

 

 現在、ゴルフやビリヤード、ボーリング、野球(140kmを投げる練習)などあらゆる競技にトライし続けて、そのトレーニングの様子を公開している武井壮。2020年の東京オリンピックは目の前に迫っており、進化しつづける44歳は、いったいどのようなポジションでその舞台に立っているのだろうか。

 

 

(文・編集部)

トラックバックURL

新着記事

2017年8月21日 New!

【特別コラム・山田崇太郎さん】物申す!健康グッズ業者の闇“筋”問題、筋トレで

2017年8月14日

【再現度120%】カッコよすぎ!コミケに亀仙人ムキムキバージョンの筋肉コスプ

2017年8月14日

プロテインを万引きするかと思ったら!サングラスのマッチョ、監視カメラに気付い

2017年8月7日

【筋力猛者】背筋力は230kg!盛岡大付・植田拓選手、身長165cmと小柄な

2017年8月3日

【衝撃】マッチョ男の無限「筋肉腕枕」!ムキムキでフカフカという新ジャンルの眠

2017年7月30日

【RIZIN】意地の仁王立ち!TKO負けも倒れない北岡悟、キモ強の超人気迫に

2017年7月22日

【RIZIN】背中の筋肉エグすぎる!総合格闘技の世代交代を狙う男、矢地祐介選

2017年7月21日

【悲報】筋トレ界で「気合が入る」とトレーニング曲としても愛されていたバンド「

2017年7月19日

【筋肉ダッシュ】夏の海の絶対的守護神「ライフガード」の肌を守るために出動!『

2017年7月16日

【歴史的一戦】メイウェザー vs マクレガーにマイクタイソン氏「UFCのスタ
■今さら聞けない!基本情報
プロテインとは、ただ単に栄養素の1種、”たんぱく質”の英語名です
【筋肉名162種】筋肉ってどんな種類があるの?名前一覧を部位ごとにまとめてみました!
ダイエットには『食事制限』+『筋力トレーニング』がコスパ最高
「ニンニク注射」に本物のニンニクは含まれていない?「元気が出る」「体調がよくなる」その理由とは
『携帯用プロテイン製品』は3タイプもある。その賢い選び方とは
いまさら人に聞けない!筋肉の鍛え方講座 『筋トレ7原則』
  • 公式LINE@はじめました!!


    友だち追加数
  • スペシャル筋肉パーソナル

    スペシャル筋肉パーソナル
  • オリジナルキャップ

  • トレーニング系雑誌


    トレーニングマガジン vol.46 特集:至高のデッドリフト (B・B MOOK 1327)

    IRONMAN(アイアンマン) (2016年10月号)

    『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2016年10月号

    Number PLUS リオ五輪永久保存版 東京へと続く物語。 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))

    パワーリフターに学ぶBIG3パーフェクトメソッド―スクワット・ベンチプレス・デッドリフト完全攻略! (B・B MOOK 1309)
  • 相互サイト様記事

ページ上部に