【横浜クリア接骨院】筋トレで全身を快調にするパーソナルトレーニングとは！【神奈川県】
■２０１４年８月２７日
(場所：神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央17-26 ビクトリアセンター南101)
(最寄駅：横浜地下鉄ブルーライン線 『センター南』駅)
横浜クリア接骨院 HP： http://www.yokohama-kra.com/
運動不足、疲労の蓄積、スポーツや仕事中のケガ、理由は何であり身体の不調はある日突然発生してしまうもの。
肩こりや腰の痛みなど、仕事からくる疲労の蓄積であれば、街にあるマッサージを売りにしたリラクゼーションサービスに行けばいいのだろうか。そんな誰かが放ったインターネット上のつぶやきに、待ったをかける人物が現れた。
「根本治療においては、身体の使い方と筋トレが重要です。」
それは久保田先生だった。
【気になるベストアンサーを専門家が吟味する】ヤフー知恵袋「肩こりがヒドイ場合、どこで診療してもらうのがベストでしょうか?【前編】」
久保田先生といえば、かつてベストアンサーを吟味するという筋肉バカドットコムの企画で、肩こりの改善方法について解説して頂いた先生である。
その久保田先生は今年の７月２８日に自らの接骨院を神奈川県にオープンしたという。
それは手技治療とパーソナルトレーニングを合わせた新ジャンルの接骨院であり、一言で言えば「接骨院とジムの融合」。
その名は「横浜クリア接骨院」。いったいどんな空間なのだろうか。
まだ見たことのないそのベールに包まれた現場を探るべく、筋肉バカは取材を申し出た。
地下鉄のセンター南駅
センター南駅の出口を出て、右斜め前方の光景。まさに横浜らしいオシャレな空間が広がっている。
改札を出たら出口（センター南駅）を背にしてまっすぐ進んでいく。
このカーブを描く道に流されず進むと、直線方向（約６０ｍ先）に車道がある。
車道に突き当たるとトイザらスやスポーツオーソリティが見える。
信号を渡って、メガネスーパーとみずほ銀行の間の道に入り、突き当たりまで進む。
「横浜クリア接骨院」を発見。
徒歩、約５分ほど。住所は１Ｆ表記となっているが、下が駐車場になっており写真の目線は約２階に位置する。
ビルのすぐ右手に入口があるのでそこから入っていけるようだ。
階段を上るとすぐ左手に入口が登場。
「失礼します！筋肉バカです。」
いそいそと靴を脱ぐ筋肉バカ。
久保田先生に挨拶し、さっそくソファに座りお話しを伺わせて頂くことになった。
それでは宜しくお願いします。
電気治療はほとんど行わない
整体や接骨院などでは良く見る機械だが、横浜クリア接骨院では手技とパーソナルトレーニングでの治療にこだわるため、電気治療は使うことはほとんどないという。 なぜかというと、ほとんどの接骨院(整骨院)では技術力よりも、安価で長時間という通いやすさと満足感を錯覚させるため、手間をかけずともお客さんに満足感を与えることができる電気治療を多用するのだという。
しかし横浜クリア接骨院では、根本原因を解決するために全く違う治療アプローチを行って行く必要があると力説する。先に電気治療などで温めたり刺激などしてしまうと、痛みを感じていた肉体とは違う状態になり、訴えていた症状の根本原因を見つけにくくなるというのだ。
読者のみなさんも、マッサージを受け、電気治療を受けて、安くてそれなりに楽にはなるけれど、いつまでも治らなかった（再発）という経験がないだろうか?
全身バランスの観察。そして動作チェックから入る
ではもし肩や足、腰など身体の不調を訴えるお客さんが来たら、何から行っていくのかを聞くと、
多くのケースの場合、ヒアリングを経てまずは全身の立った状態、そしていくつかの動作チェックを行っていく。
その時、当然ながら、お客さんは来院したときのままの状態であり、不調を感じながら動作をする。
すると身体のバランスや動きの癖がそのまま現れる。そこから、不調の原因を探っていくという。
身体の構造を熟知しているからこそ、全身バランスの違和感を見抜ける
関節や筋肉、神経。それらがどのように絡み合うかが分かっている為、どのような角度で動かしたときに痛みを感じるのか。
または症状を軽く感じるのか。その知識や経験をもとに動きや関節の角度を修正し、痛みや感覚に変化はないかヒアリングを繰り返す。
動きの癖などを直した時に、感じていた痛みが無くなるとすれば、それが痛みを生み出してしまった根本原因への糸口となる。
【過去の事例】
ふくらはぎを痛めた患者のケース
過去に治療したケースを聞かせてもらった。
ふくらはぎを痛めて、肉離れをしてしまったかもしれないと相談にきた学生のケース。
このケースでは、まず直接ふくらはぎをみて、若干の筋肉のへこみが確認でき、肉離れに近い状態であったことは確かだった。
そしてそこから全身バランスと歩行チェックを行い、さらに３種類の角度の動きを試してもらい、どの角度の時に痛みを感じるかをヒアリングしていく。
もちろんこの時点では、電気治療やマッサージなどは一切行っていない。
外側に体重をかける動き。
内側に体重をかける動き。
垂直に体重をかける動き。
これらの動きなどを参考に、歩行チェックなどを合わせて徐々に体重のかけ方に微妙な癖があることが分かったという。
そして、その痛みを感じない正常な動きを覚える事こそが、将来的にも再発しにくい最もベストな改善方法であることを丁寧に学生に説明していったという。
【再発を予防する為のトレーニング】
バランス感覚と筋力をつければ、再発はしにくくなる
ここがトレーニングスペースの一部分、筋力トレーニングが必要な場合に備えて、バッチリとトレーニング器具を用意している。
トレーニングスペースは併設され、壁などはない。
予約制でもあるため周りの目を気にすることなく、マンツーマンで指導できる空間づくりになっている。
【トレーニング例】
ふくらはぎを痛めたケースではバランストレを指導
この様なバランス台を使いながら、パーソナルトレーニングを行っていく。
その中の１種目を特別に見せて頂いた。
右手を上げながら、弾力性のある台に対して垂直に体重をのせて身体をもち上げる。
単純な動きに見えるが、このようなふくらはぎの筋肉やバランスの動きなどを、焦らずにシッカリとパーソナルトレーニングでマスターさせていく事で、再発防止に向けて治療を進めていくのだ。
このトレーニングを行った後に、ベッドでケアを行っていく流れで、ふくらはぎの痛みを感じていた学生への１回目の治療とトレーニングは完了したという。
ケガや不調を繰り返さない為にはどうする事がベストなのか
お客さんの身体のバランスを丁寧に観察してトレーニングしていくために、予約制にて３０分～１時間前後、ジックリと行っている横浜クリア接骨院。
お客さんの多くは痛みが無くなった後も、そのパーソナルトレーニングの意味や価値を理解し、定期的にバランスチェックやトレーニングの指導を久保田先生に求めて尋ねてくる。
根本治療として、パーソナルトレーニングを取り入れ、トレーニングスペースもキチンと設置している接骨院は珍しい。
「接骨院という言葉のイメージにとらわれず、身体の不調や改善なら何でも相談してほしい。」と久保田先生は笑顔で語っていた。
【取材にご協力頂いた久保田先生】
■コメント
当院は、どこの治療院に行っても納得できなかった方、スポーツのためのかかりつけトレーナーをお探しの方のために生まれました。
今や数えきれないほどの接骨院(整骨院)、治療院、整体等があり、一般の方々にとってはもはやどこを選んでいいのかもわからない状況になっています。 当院を選んでいただければ、後悔はさせません！早く来ないと予約が取れなくなっちゃいますよ(笑)
みなさまのご来院、心よりお待ちしております！
横浜クリア整骨院
【チラシPDF】
ダウンロードはこちら
http://kinnikubaka.com/news/pdf/yokohama-akua.pdf
【フォトギャラリー】
（受付）
（待合スペース）
（免許証）
（治療スペース）
（トレーニングスペース①）
（トレーニングスペース②）
（洗面カウンター）
（トイレ風景）
（文：遠藤大次郎 写真：横浜クリア整骨院 / 筋肉バカドットコム）
筋肉バカドットコムの読者様は、久保田トレーナーのパーソナルトレーニングを気軽に体験することができます。
