筋トレ成功３大原則

-筋トレ成功３大原則-

何かに挑戦して成功するためには条件としていったい何が必要でしょうか。

「おもしろい」

「お金がかからない」

「自分に合ったレベルが見つかる」

 

これらの感情や環境がとても重要です。

 

  ・おもしろい

面白いと感じているうちは続けることができます。

スポーツが良い例ですが、 この感覚が高ければ道具を揃えるなど、多少お金を払ってでも楽しく続けることができます。

つまらないことは、なるべくやりたくない。

これは当然の感情です。

 

  ・お金がかからない

理想のボディに近づけたいと思っても、 その為に必要なお金が莫大であれば、あきらめざるしかありません。

自分の目的に応じて、なるべくお金はかからない賢い方法を選択していきましょう。

お金がかかりすぎると、不安になっておもしろさを感じる余裕がなくなってしまいます。

 

・自分に合ったレベルが見つかる

プロアスリートのトレーニングしかできない環境であれば、

とてもじゃないけれどついていけないので、毎回敗北感を感じてしまいます。

 

つまりおもしろい。

 

という気持ちが減少してしまいます。悔しいとか悲しいとかが勝ってしまう。

自分に合ったレベルからやれたり、探せたりすることが重要ですね。