ウェルネス（wellness）
一般的には「健康」と同じ意味で訳されますが、
単純に病気がない状態ではなく精神的にも社会的にも健康な状態を言います。
これを維持するためには、バランスのとれた食事、適度な運動と休息をとりながら
「自分に合ったストレスをうまくコントロールする方法」を手に入れる必要があります。
一般的には「健康」と同じ意味で訳されますが、
単純に病気がない状態ではなく精神的にも社会的にも健康な状態を言います。
これを維持するためには、バランスのとれた食事、適度な運動と休息をとりながら
「自分に合ったストレスをうまくコントロールする方法」を手に入れる必要があります。
