このエントリーをはてなブックマークに追加 2015年12月15日 | タイムライン, 編集部 |

【全写真】サラダチキン3種における「カロリー」と「たんぱく質」のランキングは?【セブンイレブン版】

 ダイエット中に困るのが仕事中のランチ。外食をするとどうしても高カロリーのものを摂取しがちですし、かといってヘルシーなお弁当を作るのも大変だったりしますよね。そんな時はコンビニで買えるヘルシーな食品をチョイスです。

選択肢としては、便利極まりないものとしてのあれがあります。そう、セブンイレブンに売っているサラダチキン。これが登場したとき、トレーニー達の間で「セブンイレブンめっちゃ分かってる!(MAXダッシュ)」と、スーツを着た男性達によるシャウトがオフィスビル街のあちこちで飛び交っていたことは、きっと皆さんも鮮明に覚えていらっしゃるのでは無いでしょうか。そして、しばらく売り切れ続出という落胆との戦いはとても懐かしいですね。パックで携帯しやすく、そこそこ食べごたえがあるのに価格は213円ほど。費用も抑えられるのが特徴です。

それでは気になるカロリーとたんぱく質量を確認していきましょう。

今回は、セブンイレブン版です。

■セブンプレミアム サラダチキン(シトラスレモン)

IMG_0387_R

IMG_0389_R

100gあたりの数値

シトラスレモン

一食(115g)あたり

カロリー:124.2kcal

たんぱく質:25.99g

 

 

■セブンプレミアム サラダチキン(ハーブ)

IMG_0385_R

IMG_0386_R

100gあたりの数値

 ハーブ

 一食(115g)あたり

カロリー:124.2kcal

たんぱく質:26.68g

 

 

■セブンプレミアム サラダチキン(プレーン)

IMG_0383_R

IMG_0384_R

100gあたりの数値

プレーン

 一食(115g)あたり

カロリー:120.75kcal

たんぱく質:27.37g

 

もう脳内ランキング化はすでに完了でしょうか? たんぱく質量の多いランキングは1位「プレーン」2位「ハーブ」3位「シトラスレモン」。低カロリーのランキングは1位「プレーン」 同着2位「シトラスレモン/ ハーブ」でした。

なんと、「プレーン」は2冠王!シンプルイズベスト!

オフィスで手軽に食べられる、ダイエットにも使えるサラダチキン。

ランキングは脳内に確実にインプットし、迷えるランチには抑えておきたい選択肢の1つですね。

 

 

(文・編集部)

トラックバックURL

新着記事

2018年4月22日 New!

【特別コラム・山田崇太郎さん】物申す!女性が暴漢に護身術で対抗できると思わせ

2018年4月15日

【告知】トレーニーなら知っておきたい、「科学的根拠とは」というテーマの連載を

2018年4月9日

【特別コラム・山田崇太郎さん】物申す!女性が暴漢に護身術で対抗できると思わせ

2018年4月1日

肉体も性格も真逆!筋肉キャラは誰が使うのか、大ヒット映画『ジュマンジ/ウェル

2018年3月27日

肉体の可動性と安定性でパフォーマンス向上「ファンクショナルトレーニング」がボ

2018年3月17日

【狂気】ちょ、どこで筋トレしてるんだよ!極寒地帯でワカサギ釣りではなく、ウェ

2018年3月13日

【追記あり】【中学生殺到】もし、神スイングの稲村亜美さんの周りに豪腕セキュリ

2018年3月11日

【NBA】両手にケトルベル4個でシャウト!身長203 cm、バランスボールに

2018年3月7日

【覚醒】藤田ニコル「食べないダイエットはリバウンドする。筋トレが一番自分に向

2018年3月6日

謎の精鋭トレーナー集団「SHAREZ(シェアーズ)」に迫る、代表・岡崎秀哉さ
■今さら聞けない!基本情報
プロテインとは、ただ単に栄養素の1種、”たんぱく質”の英語名です
【筋肉名162種】筋肉ってどんな種類があるの?名前一覧を部位ごとにまとめてみました!
ダイエットには『食事制限』+『筋力トレーニング』がコスパ最高
「ニンニク注射」に本物のニンニクは含まれていない?「元気が出る」「体調がよくなる」その理由とは
『携帯用プロテイン製品』は3タイプもある。その賢い選び方とは
いまさら人に聞けない!筋肉の鍛え方講座 『筋トレ7原則』
  • 公式LINE@はじめました!!


    友だち追加数
  • スペシャル筋肉パーソナル

    スペシャル筋肉パーソナル
  • オリジナルキャップ

  • トレーニング系雑誌


    トレーニングマガジン vol.46 特集:至高のデッドリフト (B・B MOOK 1327)

    IRONMAN(アイアンマン) (2016年10月号)

    『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2016年10月号

    Number PLUS リオ五輪永久保存版 東京へと続く物語。 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))

    パワーリフターに学ぶBIG3パーフェクトメソッド―スクワット・ベンチプレス・デッドリフト完全攻略! (B・B MOOK 1309)
  • 相互サイト様記事

ページ上部に