【これでどこでも筋トレ可能!】TRX Suspension Trainer ホームキットが登場!Youtube日本語字幕つき

Suspension Training とは何ですか?

米海軍特殊部隊から考案された、Suspension Training の自重エクササイズは、体力、バランス、柔軟性、そしてコアスタビリティ(体幹安定性)を同時に鍛えます。

このトレーニングには TRX Suspension Trainer が必要です。持ち運びが簡単でパフォーマンスの高いこのツールは、重力と自重を活用し、100 種類以上ものエクササイズを可能にします。

■参考サイト

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