ファンクショナルトレーニングとは、 人間本来の正しい動きを求めながらトレーニングを行うことで、

身体の不調を改善し、確実なトレーニング効果を得るトレーニング方法です。

 

三流ボクサー・ロッキーが主人公の「ロッキー４（４作目）」という映画があるのですが、

この中で 雪山の中で原始的なトレーニングを行うロッキーと 最新トレーニングを行うドラゴが登場します。

 

３０年前の映画「ロッキー４」ですが、

科学トレと原始トレとが交互に表現されていくとても興味深くておススメ作品ですよ！

 参考動画はこちら

 

 

みんなロッキーを筋肉バカ映画だと思ってるけど、アカデミー作品賞取ってるんだぜ？

— Michael. A (@nasitaro) 2015, 12月 11

 

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