【アンケート結果】筋肉を鍛える上で重要なポイントは？身体能力向上39%、肉体美向上51%

　7月21日、筋肉バカドットコムTwitterフォロワーの皆さんに「トレーニングをし筋肉を鍛える上で、いま最も重要としているポイントは何ですか？」というアンケートを投稿させていただいたところ、以下のような結果になりました。

 

トレーニングをし筋肉を鍛える上で、いま最も重要としているポイントは何ですか？

— 筋肉バカドットコム (@kinnikubaka) 2016年7月21日

 

■アンケート結果

身体能力の向上（よりレベルの高い動きの実現）：39%

肉体美の向上(競技問わず美の追求):51%

自己防衛能力の向上（万が一の危険から身を守る）：6%

仲間とのコミュニケーション・ストレス発散：4%

(116票)

 

　トレーニングの目的は年齢やそのときの自分の状況によって変化しますが、今回の結果は「肉体美の向上」が1位で、「身体能力の向上」が2位となっています。ボディメイクが一番人気ですね。

　身体能力の向上は、スポーツをやっている方はもちろん、体の動きが不調で改善したいという方も含まれると思いますが39%。自己防衛能力の向上が6％と低かったのは、やはり治安の良い日本ならではの結果といったところでしょうか。ロシアやアメリカなど、国別のアンケートもできたら面白そうです。

 

　仲間とのコミュニケーション・ストレス発散が4%という結果についても、トレーニングにおける一番重要なポイントはストレス発散や仲間との談笑タイムではないということ。筋肉に対し誠実でストイックであり、まずは、自分の筋肉を強化することが最重要。そのあとに、他の目的に派生していくという感じのようですね。アンケートにご協力いただいた皆さんありがとうございました！

 

(文・編集部)