・ケトルベルを用いたトレーニングやエクササイズの際の種目探しに便利な、鍛える部位ごとに分類された「ケトルベル種目」集。ケトルベルの種目１００種類以上を写真で分かりやすく解説。

・著者 ：NPO法人日本ケトルベル連盟　高橋里枝、監修：ＪＢ　ＳＰＯＲＴＳ代表　山田武士、モデル：川尻達也・児山佳宏・渡部太基・寺戸伸近・寺崎直樹・山本優弥・後藤眞暢・健太、発行者：NPO法人日本ケトルベル連盟。

・日本を代表するスーパーアスリート達が集まる「チーム黒船」で実際に行っているケトルベル種目の中から効果的な種目を厳選！

・美容健康目的、筋肉をつけたい方、体幹の強化、強い選手になりたい、そんなさまざまニーズにお応えするケトルベル愛好家必携のこの１冊！　ケトルベル初心者からインストラクターレベルまで満足いただける充実した内容。

・フルカラー、Ａ４サイズの冊子。黒船ケトルベルセミナー＆練習会１回無料券の特典つき。

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いまさら人に聞けない！筋肉の鍛え方講座　『筋トレ７原則』

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