このエントリーをはてなブックマークに追加 2018年4月28日 | タイムライン, トピック, 編集部 |

女性の脚が太くなるのは何故?堀切トシエさん「正しく歩ければキレイになる」筋肉か体脂肪か、太くなっている二つの理由

(karadarebirth 代表:石神ノリカズ(左)、副代表:堀切トシエ(右))

*******************************************

 karadarebirthは女性が美しくなるためのお手伝いをする。ハイヒールは女性の象徴であるが、それを履くことで美しさを損なってしまう人が多い。それを美しく履けるのは「女性だから」ではなく「正しい体の使い方が出来るから」である。

 それを自ら実践し、歩く姿を見せる事で「美しさ」をつたえている。歩くことは特別な行為ではなく、日常に密着した行為であり、最も意識されにくい行為でもある。その「見えなくなっている部分」を学び、気付き、磨く、そして本来の美しさにウマレカワル体験を提供している。

Twitter :@karadarebirth 

Facebook: https://www.facebook.com/karadarebirthcom/

*******************************************

 

 普段の生活をしているだけなのに、「何故か脚が太く」なるという現象に悩んでいる女性達がいます。これはいったい、どのような原因があるのでしょうか。東京都内でハイヒールを使った「正しい歩き方」を提供しているkaradarebirth、副代表の堀切トシエさんにお話を伺うことができました。

 

――何故か脚が太くなってしまい悩んでいる女性達がいると思うのですが、太ももが太くなる歩き方、ふくらはぎが太くなる歩き方などがあるのでしょうか? 

 

■脚が太くなっているのは「筋肉」なのか「脂肪」なのか

 「まず、脚が太くなる歩き方、ふくらはぎが太くなる歩き方 という問いで考えなければいけないのが、何故脚が太くなっているのか? です。 大きく二つに分けると その太さは『筋肉で太くなっているのか?』それとも、『体脂肪で太くなっているのか?』 この二つが理由になると思います。」(堀切さん)

 

『筋肉で太くなる』場合

 「一つめの『筋肉で太くなる』場合、毎日その筋肉を使って歩いているからその筋肉が発達してしまうということです。 トレーニングされる方はわかると思いますが、普通、筋肉は使えば太くなり、使わなければ細く(衰える)なります。太ももにしろ、ふくらはぎにしろ、たくさん負荷をかければ筋肥大します。 私たちの中では、この太ももの筋肉や、ふくらはぎの筋肉を使って歩くというのは正しくないという認識です。」(堀切さん)

 

■『体脂肪で太くなる』場合

 「 もう一つの『体脂肪で太くなる』場合ですが、体脂肪は使っていない筋肉の周りにより多くつきます。 中でも女性が気にする、内もも・お尻は特に正しい歩き方が出来ていないと使わない部分の代表です」(堀切さん)

 

■太くなるのは複合的な理由

(実際にハイヒールを履きながら、歩き方の違い説明している様子)

 

 「この二つの理由が複合的におこると、 太ももの前側・外側あたりは筋肉のせいで太くなり、お尻や内ももは体脂肪のせいで太くなる。 ふくらはぎも、ヒールを普段から履く女性の場合ふくらはぎの筋肉は動きませんので、体脂肪がつきやすくなったり、むくみやすくなったりしています。 この辺りを解消するために、私達は正しく歩けるように体の使い方を学ぶ場や情報を提供しています。興味ある方は、是非私達の活動をチェックしてみてください」(堀切さん)

 

(文・編集部 取材協力・karadarebirth)

*******************************************

karadarebirth、女性が美しくなるためのお手伝いをする。

Twitter :@karadarebirth 

Facebook: https://www.facebook.com/karadarebirthcom/

*******************************************

トラックバックURL

新着記事

2018年9月23日 New!

高身長、筋肉、優しさ、経済力など女子が男に求めるパラメータを計算式に当てはめ

2018年9月18日 New!

【訃報】総合格闘家、山本“KID”徳郁さんが逝去 。ジムの公式ツイッターが報

2018年9月17日 New!

【ポセイドン召喚】まるで神話の神にしか見えない…。マッチョ歯医者さんの肉体が

2018年9月3日

【筋肉防御】総合格闘家・石井慧、チョークをくらわないため筋肉で首をなくすこと

2018年8月21日

【甲子園・決勝】これはなんて漫画?大エース光る地元ミラクルメンバー金足農業か

2018年8月16日

【ドラフト候補】相手に与える威圧感、大阪桐蔭高校の藤原恭大選手の筋肉がヤバす

2018年7月31日

【日本屈指の最驚男】100m以上から飛ぶ危険を楽しみ成功させる。誰も経験して

2018年7月28日

【筋肉界参戦】身体を鍛えない日本人男性に不満だったダレノガレ明美、自ら鍛える

2018年7月1日

【筋トレに使える“科学的根拠”の正しい理解:第5回(最終回)】どのようにすれ

2018年6月18日

【肉体改造】与沢翼「筋トレ&減量だけを考えたい」秒速で増やせない筋肉の価値に
■今さら聞けない!基本情報
プロテインとは、ただ単に栄養素の1種、”たんぱく質”の英語名です
【筋肉名162種】筋肉ってどんな種類があるの?名前一覧を部位ごとにまとめてみました!
ダイエットには『食事制限』+『筋力トレーニング』がコスパ最高
「ニンニク注射」に本物のニンニクは含まれていない?「元気が出る」「体調がよくなる」その理由とは
『携帯用プロテイン製品』は3タイプもある。その賢い選び方とは
いまさら人に聞けない!筋肉の鍛え方講座 『筋トレ7原則』
  • 公式LINE@はじめました!!


    友だち追加数
  • スペシャル筋肉パーソナル

    スペシャル筋肉パーソナル
  • オリジナルキャップ

  • トレーニング系雑誌


    トレーニングマガジン vol.46 特集:至高のデッドリフト (B・B MOOK 1327)

    IRONMAN(アイアンマン) (2016年10月号)

    『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2016年10月号

    Number PLUS リオ五輪永久保存版 東京へと続く物語。 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))

    パワーリフターに学ぶBIG3パーフェクトメソッド―スクワット・ベンチプレス・デッドリフト完全攻略! (B・B MOOK 1309)
  • 相互サイト様記事

ページ上部に