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: よくある質問Ｑ＆Ａ

-よくある質問Ｑ＆Ａ-

■Ｎｏ：００１

Ｑ：筋肉バカドットコムはガチムチ系専門サイトですか？

Ａ：筋肉の面白さと素晴らしさをお届けする総合メディアサイトです。知識や目指すレベルに関係なく筋肉に興味を持った方なら楽しめるサイト作りを目指しています。

■Ｎｏ；００２

Ｑ：なぜこのサイトを作ったのですか？

Ａ：ストーリーズで６回に分けて書きましたので、読んでいただけると嬉しいです。

遠藤大次郎さんの人生のストーリー

■Ｎｏ：００３

Ｑ：筋肉クリエイターって何ですか？

Ａ：筋肉を意識しながら生活するすべての人の事を筋肉クリエイターと呼んでいます。

■Ｎｏ：００４

Ｑ：筋肉をつけたいんですがどうしたらいいですか？（男性）

Ａ：シッカリ筋トレしてください、そしてシッカリ飯を食べてください、そして、シッカリ寝てください。それで筋肉つきます。

■Ｎｏ：００５

Ｑ：ダイエットをしたくて筋肉モリモリにはなりたくないんですがどうしたらいいですか？（女性）

Ａ：一般的に筋肉モリモリにはなろうと思っても、簡単にはなれるものではありません。ウェイトトレーニング（無酸素運動）の強度を上げながら、シッカリとした食事をし長期間継続してはじめて筋肉モリモリになっていきます。サクッとモリモリになろうと思っても、なれないのが筋肉モリモリの世界です。有酸素運動をメインにしてれば大丈夫です。安心してください。

■Ｎｏ：００６

Ｑ：オススメの筋トレソングありますか？

Ａ：Bon Jovi の「It’s My Life」です。

■Ｎｏ：００７

Ｑ：ジムにいくと凄いマッチョがいて自分のカラダと比較し一人で凹みます。どうしたらよいでしょうか？

Ａ：マッチョさんも最初は細かったはずです。全力でリスペクトして「こんにちわ、凄い筋肉ですね！」とか「いつもトレお疲れ様です！」など明るく声をかけていきましょう☆

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