このエントリーをはてなブックマークに追加 2017年3月22日 | BODYBUIL, いまさら聞けない, タイムライン, トレーニング |

【なぜか元気が出る!】世界トップボディビル『ロニーコールマン』の今すぐ使えるハイテンションシャウト2種

ロニーコールマン(ボディビルダー)

身長: 180 cm 体重: 135 kg

上腕:60 cm  胸囲:152 cm

ミスター・オリンピア優勝(1998年-2005年の計8回)

 

 トレーニーならばジムで大声で叫んだり、トレーニング器具を激しく置き音を立てることがマナー違反なのは常識だが、ことスケールのでかい国、アメリカなどではOKな場所もある。そんなスケールのバカでかいシャウトOKな聖域で、ロニーコールマンが叫びながらトレーニングしている動画がある。通常ならばジム内の叫び声の映像は不快さを感じてしまうものなのだが、このロニーコールマンについては、そのあまりの迫力、陽気さによって不快になるどころか、不思議と元気が出てしまうのでご紹介したい。

 

■基本シャウト1:「ポゥッ♪」「ポーーーーーーゥッ♪」

 高重量のダンベルを置くと同時に「ポゥッ♪」とハイテンションシャウトしている。この中にある「ポゥッ♪」はマイケルジャクソンの「ポゥッ♪」とほぼ同じ声の高さ、キレ味でシャウトしている事が分かる。シャウトは「ポーーーーーーゥッ♪」と長く使う事もでき、基本シャウトとしてよく登場する。

 

■基本シャウト2:「Light weight baby」(ライウェイベイベー!)「Light weight♪(ライウェイ!)」

 次に紹介するのは「こんなの軽いぜ!」という意味をなしている「Light weight baby(ライウェイベイベー)」というシャウトだ。より短くシンプルに「Light weight♪(ライウェイ!)」のみのシャウトもある。このシャウトはベイビーを織り交ぜたり省いたりすることで、緩急を出してマンネリ化を防いでいる事が分かる。これほどハイテンションなシャウトをこれほどハードなウェイトトレーニングで行う人には遭遇したくてもできない。やはりボディビルの世界でトップを取り続けた男、ロニーコールマンのシャウトはモノが違うのだ。

 

■ここぞ!のシーンで「脳内ロニーコールマン」を召喚しよう

 シャウトが許されている場所ならばもちろん、日々生き抜くハードなビジネスシーンなど、自らがピンチなり弱気になりそうな時は必ずある。そんな時には魔法のランプの魔人のごとくロニーコールマンを脳内召喚し、「ポゥッ♪」や「ライウェイベイベーーーー!」などを連呼させたり、自らも適度な声量でシャウトしてみてはいかがだろうか。己の持っている元気と潜在能力がモリモリと沸き出してくるかもしれない。

 

(文・編集部)

トラックバックURL

新着記事

2018年6月18日

【肉体改造】与沢翼「筋トレ&減量だけを考えたい」秒速で増やせない筋肉の価値に

2018年6月11日

【筋トレに使える“科学的根拠”の正しい理解:第4回】「科学的」を謳う広告がな

2018年5月26日

【映画】怪物モード3体の強さ異次元すぎ!『ランペイジ 巨獣大乱闘』巨大化&凶

2018年5月19日

【筋トレに使える“科学的根拠”の正しい理解:第3回】「科学」はみなさんが思っ

2018年5月12日

【動物的本能】TAKE IT EASY代表・鈴木悟さん「昔キックボクシングを

2018年5月5日

【筋トレに使える“科学的根拠”の正しい理解:第2回】世の中にどれだけデタラメ

2018年4月29日

【朗報】写真文字をLINEBotでテキスト化しPFCバランス資料作成などに役

2018年4月28日

女性の脚が太くなるのは何故?堀切トシエさん「正しく歩ければキレイになる」筋肉

2018年4月26日

【真剣】剛力彩芽=刃牙。ZOZO前澤社長と剛力彩芽の交際のニュースで全国範馬

2018年4月26日

【筋トレに使える“科学的根拠”の正しい理解:第1回】サプリを購入している人に
■今さら聞けない!基本情報
プロテインとは、ただ単に栄養素の1種、”たんぱく質”の英語名です
【筋肉名162種】筋肉ってどんな種類があるの?名前一覧を部位ごとにまとめてみました!
ダイエットには『食事制限』+『筋力トレーニング』がコスパ最高
「ニンニク注射」に本物のニンニクは含まれていない?「元気が出る」「体調がよくなる」その理由とは
『携帯用プロテイン製品』は3タイプもある。その賢い選び方とは
いまさら人に聞けない!筋肉の鍛え方講座 『筋トレ7原則』
  • 公式LINE@はじめました!!


    友だち追加数
  • スペシャル筋肉パーソナル

    スペシャル筋肉パーソナル
  • オリジナルキャップ

  • トレーニング系雑誌


    トレーニングマガジン vol.46 特集:至高のデッドリフト (B・B MOOK 1327)

    IRONMAN(アイアンマン) (2016年10月号)

    『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2016年10月号

    Number PLUS リオ五輪永久保存版 東京へと続く物語。 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))

    パワーリフターに学ぶBIG3パーフェクトメソッド―スクワット・ベンチプレス・デッドリフト完全攻略! (B・B MOOK 1309)
  • 相互サイト様記事

ページ上部に