このエントリーをはてなブックマークに追加 2016年6月22日 | BOXING, スポーツ, タイムライン, トレーニング, 編集部 |

【ヘビー級ボクサー】鍛え抜かれた108キロの体、スタミナとパワーを併せ持つ「アンソニー・ジョシュア」のトレーニング映像

014

アンソニー・ジョシュア(26歳) ヘビー級ボクサー

出身: イギリス

体重: 106 kg 身長: 198 cm

 

ヘビー級の新旗手 ジョシュアが初防衛戦 五輪同期のブリージールと英米全勝対決
 12年ロンドン五輪スーパーヘビー級金メダリストで、プロ転向後は16戦全KO勝ちの快進撃を続けるIBF世界ヘビー級王者、アンソニー・ジョシュア(26=イギリス)の初防衛戦が現地時間25日、イギリスの首都ロンドンのO2アリーナで行われる。
(引用:http://sports.yahoo.co.jp/column/detail/201606170007-spnavi

 

 分厚い筋肉はスピードとパワー、さらにスタミナも併せ持つ事ができるのだろうか? そんな素朴な疑問に対し動く筋肉証拠として現れてくれるのがヘビー級ボクサーの存在である。まさにデカいのにスピードとスタミナとパワーを持つ彼らなのだが、ここに鍛え抜かれた108キロの体を持つ世界ヘビー級王者、アンソニー・ジョシュアがいる。アンソニー・ジョシュアはなんと100メートルを11秒を切る瞬発力を持ち、さらに12Rを戦い抜くスタミナとKOを狙えるパワーを搭載するハイブリッド筋肉の持ち主だ。彼は普段どんなトレーニングをしその分厚い筋肉を搭載しているのだろうか。

 

 今回はアンソニー・ジョシュアのトレーニングのメニューが分かる動画を見つけたので、いくつかのシーンとともにご紹介したい。

 

005

壁にメディシンボール(数キロ単位の重いボール)を投げつけているシーン。

 

008

これはバーベルを素早くプッシュしている。両腕で2本のバーベルを同時にプッシュしているものもある。

 

019

体を床に対して水平に維持したまま静止。腹筋の側部めがけてトレーナーがメディシンボールを連打していく。

しかし、ピクリともぶれないアンソニー・ジョシュアがヤバいので必見。

 

010

これはバカでかいタイヤを片腕だけで何度も押し返しているシーンだ。何キロあるのだろう?

 

018

腰にチューブをつけ、全身のバネを使って前に飛び跳ねるトレーニングシーンだ。

身体能力の高さを感じる動きをしている。

 

026

凄まじくトレーニングのビジュアルがカッコいいシーン。これはボクサーらしいトレーニングであり、パンチのダメージに耐える首の筋肉を鍛えている様子だ。

 

 動画内ではその他、砂場で瞬発力を鍛えるようなトレーニングやチューブをつけながらウェイトトレーニングをしているものなどとても面白そうかつハードそうなトレーニングを沢山行っている。アンソニー・ジョシュアの様な肉体かつ身体能力を手に入れたいトレーニーは必見だ!

 

■Anthony Joshua workout compilation!

 

■Anthony Joshua Crazy Training

 

(文・編集部)

トラックバックURL

新着記事

2017年3月24日 New!

【特別コラム・山田崇太郎さん】グラップリング上達のコツ「スパーリングでやりた

2017年3月22日 New!

【なぜか元気が出る!】世界トップボディビル『ロニーコールマン』の今すぐ使える

2017年3月20日 New!

格闘ファンに衝撃!格闘技界の人気雑誌「ゴング格闘技」が300号で休刊

2017年3月19日 New!

『筋肉攻略本』が広まる?筋肉がゲームのコントローラになるテクノロジーが登場

2017年3月17日

伝説のアクションスター、ブルース・リーが残した『名言』を編集したリミックス動

2017年3月15日

【ターゲットは誰なのか】キリンとRIZAPが共同開発し、プロテイン5グラム配

2017年3月12日

筋肉をつけるスイッチON!杉浦太陽(36歳)「どうしてウルトラマンなのに筋肉

2017年3月9日

【筋肉は性別を超える】庭師の「美しいシックスパック」争奪!母・兄・妹による『

2017年3月7日

これは有り得ない!「メルカリのグローブを売るCM」が真剣にスポーツに打ち込ん

2017年3月5日

「パルクールの技が必要不可欠」CGではなくリアル筋肉でアクションを作り上げた
■今さら聞けない!基本情報
プロテインとは、ただ単に栄養素の1種、”たんぱく質”の英語名です
【筋肉名162種】筋肉ってどんな種類があるの?名前一覧を部位ごとにまとめてみました!
ダイエットには『食事制限』+『筋力トレーニング』がコスパ最高
「ニンニク注射」に本物のニンニクは含まれていない?「元気が出る」「体調がよくなる」その理由とは
『携帯用プロテイン製品』は3タイプもある。その賢い選び方とは
いまさら人に聞けない!筋肉の鍛え方講座 『筋トレ7原則』
  • 公式LINE@はじめました!!


    友だち追加数
  • スペシャル筋肉パーソナル

    スペシャル筋肉パーソナル
  • プロテイン「筋」とは

  • オリジナルキャップ

  • トレーニング系雑誌


    トレーニングマガジン vol.46 特集:至高のデッドリフト (B・B MOOK 1327)

    IRONMAN(アイアンマン) (2016年10月号)

    『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2016年10月号

    Number PLUS リオ五輪永久保存版 東京へと続く物語。 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))

    パワーリフターに学ぶBIG3パーフェクトメソッド―スクワット・ベンチプレス・デッドリフト完全攻略! (B・B MOOK 1309)
  • 相互サイト様記事

ページ上部に