このエントリーをはてなブックマークに追加 2015年11月27日 | タイムライン, ラジオ企画, 奴子食堂 |

奴子食堂の「今日のおつまみ」 第6回 ~ お金が無い人はどうやってタンパク質を摂ればいいのか? ~

奴子食堂の「今日のおつまみ」

第6回 ~ お金が無い人はどうやってタンパク質を摂ればいいのか? ~

 イナゴのタンパク質含有率が高い!昆虫は「高たんぱく低カロリー」の選択肢として注目

昔は食べものが無くて食べていたはずの昆虫。しかし今、昆虫を食べることである「昆虫食」がトレーニーの間で時代を超えて注目されはじめている。食事において「高たんぱく低カロリー」これは身体を鍛えている猛者はもちろん、ダイエットに励む方にとっても重要なキーワードであるが、低コスト食になりえる選択として注目なのが昆虫。図にあるように、昆虫は牛肉よりもたんぱく質の含有率が高いのである。

(引用:http://kinnikubaka.com/news/archives/11546

 

 筋トレをしていれば必要なタンパク質をシッカリと摂取したいところですが、毎月食費に沢山のお金をかけられる訳ではありません。そんな時はいったいどうすればいいのでしょうか? 昆虫(イナゴや幼虫)などを捕まえておき、保存食として食べる事でタンパク質を経済の荒波に左右されず摂取するという素晴らしい選択肢もありますが、どうしても難しい方もいます。何か良い方法はあるのでしょうか?

 

※YouTube動画では美しい高級食材「イナゴの佃煮」が登場(30秒後)しますが、昆虫が苦手な方は音声のみをお楽しみ下さい。

 

 

【奴子食堂のYouTubeラジオ番組「今日のおつまみ」】

この番組では「筋肉」や「スポーツ」を中心に、さまざまなテーマについて奴子食堂さんの2人がガンガントークをしていきます。奴子食堂さんの2人は大学までラグビーをしてきた元アスリートですが、ラグビーというジャンルに限らずスポーツが大好き。筋肉バカドットコムの読者やリスナーの皆さんと一緒に、「筋肉」や「スポーツ」の魅力について考え盛り上げていきたいと思っています。

 

 

次回はどんなテーマについて話をするのでしょうか?お楽しみに!!

 

(文・編集部)

トラックバックURL

新着記事

2017年8月21日 New!

【特別コラム・山田崇太郎さん】物申す!健康グッズ業者の闇“筋”問題、筋トレで

2017年8月14日

【再現度120%】カッコよすぎ!コミケに亀仙人ムキムキバージョンの筋肉コスプ

2017年8月14日

プロテインを万引きするかと思ったら!サングラスのマッチョ、監視カメラに気付い

2017年8月7日

【筋力猛者】背筋力は230kg!盛岡大付・植田拓選手、身長165cmと小柄な

2017年8月3日

【衝撃】マッチョ男の無限「筋肉腕枕」!ムキムキでフカフカという新ジャンルの眠

2017年7月30日

【RIZIN】意地の仁王立ち!TKO負けも倒れない北岡悟、キモ強の超人気迫に

2017年7月22日

【RIZIN】背中の筋肉エグすぎる!総合格闘技の世代交代を狙う男、矢地祐介選

2017年7月21日

【悲報】筋トレ界で「気合が入る」とトレーニング曲としても愛されていたバンド「

2017年7月19日

【筋肉ダッシュ】夏の海の絶対的守護神「ライフガード」の肌を守るために出動!『

2017年7月16日

【歴史的一戦】メイウェザー vs マクレガーにマイクタイソン氏「UFCのスタ
■今さら聞けない!基本情報
プロテインとは、ただ単に栄養素の1種、”たんぱく質”の英語名です
【筋肉名162種】筋肉ってどんな種類があるの?名前一覧を部位ごとにまとめてみました!
ダイエットには『食事制限』+『筋力トレーニング』がコスパ最高
「ニンニク注射」に本物のニンニクは含まれていない?「元気が出る」「体調がよくなる」その理由とは
『携帯用プロテイン製品』は3タイプもある。その賢い選び方とは
いまさら人に聞けない!筋肉の鍛え方講座 『筋トレ7原則』
  • 公式LINE@はじめました!!


    友だち追加数
  • スペシャル筋肉パーソナル

    スペシャル筋肉パーソナル
  • オリジナルキャップ

  • トレーニング系雑誌


    トレーニングマガジン vol.46 特集:至高のデッドリフト (B・B MOOK 1327)

    IRONMAN(アイアンマン) (2016年10月号)

    『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2016年10月号

    Number PLUS リオ五輪永久保存版 東京へと続く物語。 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))

    パワーリフターに学ぶBIG3パーフェクトメソッド―スクワット・ベンチプレス・デッドリフト完全攻略! (B・B MOOK 1309)
  • 相互サイト様記事

ページ上部に